Skocz do zawartości

Welcome to Świat Koni
Register now to gain access to all of our features. Once registered and logged in, you will be able to create topics, post replies to existing threads, give reputation to your fellow members, get your own private messenger, post status updates, manage your profile and so much more. If you already have an account, login here - otherwise create an account for free today!

Jaką masz w tej chwili kondycję?


6 odpowiedzi w tym temacie

#1
tinctapu71

    niemowlak

  • Użytkownik
  • Pip
  • 1 postów
  • Miejsce zamieszkaniaWarszawa
Myśle, że skoro daje radę przebiec te 5 km w 30 min i nie mieć przy tym zadyszki z jęzorem zwisającym do pasa, to chyba jednak jest całkiem dobrze. A ogólnie jestem dość kanapową osoba.

#2
basia25

    niemowlak

  • Użytkownik
  • Pip
  • 4 postów
  • Miejsce zamieszkaniaopole
Ja w tej chwili to nie mam zbyt ciekawej kondycji ponieważ jestem w III trymestrze ciąży. :P

#3
kryska90

    niemowlak

  • Użytkownik
  • Pip
  • 4 postów
  • Miejsce zamieszkaniaLublin
Wcale nie mam kondycji, gdyz lubię leniuchować aktywnie czyli w książką w ręku. Osobiście dam radę przebieć 2-3 km i tyle.

#4
konik5

    niemowlak

  • Użytkownik
  • Pip
  • 4 postów
Ja także dołączam się do braku kondycji, ale moje postanowienie ze do Bożego Narodzenia będę aktywnie ćwiczyła po 20 minut dziennie aby kości się rozruszały.

#5
MrZbigniew

    niemowlak

  • Użytkownik
  • Pip
  • 4 postów
  • Miejsce zamieszkaniaWarszawa
Staram się utrzymywać w dobrej kondycji, chodzę na siłownię i biegam. Miałem sporo problemów z moją wagą ale teraz jestem zadowolony z mojego wyglądu. Początki były najtrudniejsze bo brakowało mi motywacji ale teraz nie wyobrażam sobie już by zaniedbać treningi.

#6
ulala

    Member

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 21 postów
  • Miejsce zamieszkaniaPolska
Lubię cwiczyć, ale teraz niestety jest zima, to cięzko mi się zmotywować do tego, by wyjść pobiegać czy na rower.

#7
monter

    Member

  • Użytkownik
  • PipPip
  • 22 postów
  • Miejsce zamieszkaniaWarszawa
Myśle,ze nie taką zła chociaz zawsze mogłoby być lepiej.Mam pracę siedzącą a taka praca nie jest dobra dla zdrowia, dla kręgosłupa. Jesli również pracujecie na siedząco to powinniście przynajmniej godzinę dziennie przeznaczyć na aktywność fizyczną. Na początku moze byc trudno ponieważ nieprzyzwyczajony organizm moze się buntować ale potem zobaczycie wiele korzyści:
będziecie mniej się męczyli
przebiegnięcie po schodach nie będzie problemem
z czasem przestaniecie odczuwać,że biegacie
W dodatku aktywnosć fizyczna pobudza endorfiny tak wiec będziecie czuli się lepiej psychicznie
http://urodaporady.p...-zaczac-biegac/





Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych